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为什么“四总穴歌”这么重要?善用这4个穴位,你就是名医

[ 发布日期:2019-11-05 18:26:37] 浏览人数: 3784

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为什么“四宗学阁”如此重要?好好利用这四个穴位,你就是一个著名的医生!

针灸

明代的《针灸大成》记载了著名的《四首通经点歌》:三里藏在肚子里,从腰背部委员会寻找,头颈部寻找空隙,合上脸嘴,合上山谷。

从那时起,四中穴就成了人们学习穴位的基础。对于平时不太了解穴位养生的朋友,记住这首歌的策略,他们就能保护自己。

这四个穴位是“远距取穴”的模式,就像我们通常所说的“治疗头痛和脚”。事实上,这四个穴位非常强大,范围广,作用多,就像一颗“原子弹”,可以发射出去控制大面积。

四宗穴是穴位保健的精髓。它很容易记住和使用。~小芳今天会和你分享~

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艾灸

1.腹部三刘莉:足三里点

轻松选择穴位:

足三里位于外膝眼点的正下方。四个手指靠近在一起,沿着外膝的眼点向下看,在那里他们接触胫骨。

详细解释:腹部还剩三英里

字面上,不难理解:所有的腹部和腹部问题都可以在足三里解决。在我们民间,一直有一句谚语“拍足三里比吃老母鸡好”,因为它的养生功效如此之强,人们习惯于称之为“人体的第一要诀”。

在人体众多穴位中,如果选择最简单、最有效的穴位,足三里必须被选择。

足三里对常见的胃肠疾病如胃痛、呕吐、腹胀、腹泻、便秘等非常有效。同时,还能增强人体免疫力和抗病能力。

操作方法:

1.拇指摩擦

足三里对拇指按摩有更高的要求,这不仅仅是简单的按摩或按压。

足三里,其实叫做“三足鼎立”也很合适。“理”是指管理和疗养。哪三个原则是“三个原则”?也就是说,要合理,要合理,要合理。

位于腹部上方的胃,应自下而上按摩,称为“理上”;

腹部位于腹部中间,按摩时可以向内按摩,称为“里中”;

位于腹部下方的小腹在按摩过程中被从上到下按压,被称为“丽霞”。

遵循这样的规则,足三里的“肚子”功能将得到充分发挥。事实上,很多人发现足三里对腹部没有影响,而且基本上按摩方法也不存在。

2.艾灸

足三里是一个适合艾灸的穴位。艾条对准足三里,在2-3厘米外进行艾灸,使局部感到温暖。不需要产生烧灼感,通常进行艾灸直到皮肤变红。

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足三里

2.腰背委员会:伟忠点

轻松选择穴位:

胃中穴很容易找到,就在我们的腿后面,膝盖窝横线的正中间。

细节:腰部和背部委员会

腰部和背部的大部分疼痛基本上发生在膀胱经络上,而一些“结节”可以通过稍微有经验的按摩和按摩技师在膀胱经络上发现。

换句话说,腰部和背部的疼痛需要通过脚太阳的膀胱经来消除,疼痛基本上消失了。正是基于这一规律,我们找到了一种简单有效的疏通膀胱经、去“寻”胃中穴的方法。

“寻找”一词是关键!

我们可以在日常生活中仔细观察。对于没有腰痛的人来说,躺下后,胃中穴会有轻微的凹陷。

大多数腰背有问题的朋友躺下后会在胃中穴位上有一个凸起或细绳。此时,可以通过调理胃中穴疏通膀胱经,从而消除腰背问题。

然而,在临床实践中,我们经常会遇到一些腰酸背痛的朋友,但胃中穴没有隆起,所以我们不能“问”。在这种情况下,有必要学习如何使用膀胱经络。只要沿着膀胱经腰部和背部刮痧,就会刮掉紫斑,疏通膀胱经的气血。

操作方法:

胃中穴非常适合“手指取针”和拇指按压,效果明显,一次按压时间不少于10分钟。

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涠众点

3.第一项是找出列的缺陷:列的缺陷

轻松选择穴位:

列确穴位于手腕内侧和拇指根部下方。选择穴位时,让两只虎口交叉,食指下降到能感觉到脉搏跳动的位置,即列确穴(如下图所示)

详细说明:缺少第一项

列确穴属于手太阴肺经上的重要穴位。它的主要功能是治疗头颈疾病,使人头脑更加清醒。

1.对外感风寒、风热引起的头痛头晕有很好的帮助。

2.它对咽喉疾病很有帮助,如声音嘶哑、喉咙痛等。

3.对支气管炎、哮喘、咳嗽和化痰很有帮助。

肺部是身体的皮肤,当被外部病原体侵入时,容易发热、咳嗽、头痛和其他问题。因此,列确穴位可以说是一种常用的保健穴位,对于抵抗力稍低的人来说,要熟练掌握。

操作方法:

列确穴位可采用“针刺”的方法,但在按压揉捏过程中,用力要适中,不要用力,

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列确点

4.绵口合谷穴收藏

轻松选择穴位:

合谷将把食指和拇指放在手背上,凸出的肌肉会出现在老虎的嘴里。最高点是合谷。

详细说明:面粉嘴关闭谷物收获

合谷穴是手阳明大肠经的原点。

从字面上讲,在面部和口腔中,诸如牙痛、牙龈炎、头痛、鼻子过敏、喉咙痛、扁桃体炎、耳鸣、失眠、神经衰弱、便秘、痛经等问题经常发生在日常生活中。

所有这些问题都可以通过寻找合谷穴来解决,合谷穴也称为“万能穴”,因为它可以治疗许多常见的面部和口腔小问题。由于其明显的镇痛作用,也被称为“天然止痛剂”。

随着现代医学的进步,发现了更多的疾病,我们对合谷穴的认识也越来越多。合谷穴对现代高血压和脑梗死也有很好的调理作用。

应该注意的是,孕妇不应该按摩这个穴位!

操作方法:

1.合谷穴更适合艾灸。在离合谷穴2-3厘米的位置熏制艾条,直至皮肤变红。

2.平时,你可以用拇指“用手指和针”按摩,每次不少于5分钟。

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合谷穴

萧方后记:

四肢上分布着四个普通穴位,每个穴位左边一个,右边一个。

虽然它们分布在四肢,但它们在我们的内脏、背部、头部和颈部起着不同的作用。然而,这个问题也是我们生活中常见的小问题,所以实用性很强。

这四个穴位平时也可以作为保健穴位。当什么都不发生时,你可以多按压,多灸,并把它们视为一种良好的生活习惯。长期坚持会对我们的身体产生积极的影响。

*注:本文提及的各种中药养生方法仅供参考和研究。它们不被用作处方。请不要盲目地试用它们。本平台不承担由此产生的任何责任!

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